Keho kertoo

Kaikki tiedämme kuinka aistimme ja tuntemuksemme kertovat meille milloin tulee syödä, juoda, käydä WC:ssä asioilla, milloin keho tarvitsee lämmikettä tai on aika käydä nukkumaan. Kehomme on uskomattoman viisas paitsi kertomaan meille kaiken mitä meidän tarvitsee tietää pysyäksemme kylläisinä, virkeinä ja terveinä myös antamaan meille vihjeitä siitä että jokin on menossa pahasti pieleen elämäntavoissamme, ajatuksissamme tai … Jatka artikkeliin Keho kertoo

Luonnollinen ihonhoito

Iho on ihmisen suurin elin, se painaa noin 2.5-4.5 kiloa. Ihon hyvinvoinnista huolehtimista pidetään usein vain ulkonäköön liittyvänä asiana, se on kuitenkin paljon laaja-alaisempi ja moneen eri asiaan kytkeytyvä seikka, johon tulisi kiinnittää enemmän huomiota. Ihon tehtävähän on suojella sen alla olevia kudoksia kylmältä, kuumalta, kolhuilta ja kemikaaleilta. Ihon pigmentti suojelee kehoa  auringonvalon ultraviolettisäteilyltä. Iho … Jatka artikkeliin Luonnollinen ihonhoito

Ainutlaatuinen matcha-tee

Vihreä tee on yksi terveellisimmistä juomista maailmassa. Olet ehkä kuullut sen kiihdyttävästä vaikutuksesta aineenvaihduntaan tai kyvystä torjua sydänsairauksia. Muinaisista ajoista lähtien vihreää teetä on pidetty kaikkein luonnollisimpana teelaatuna. Jo 1300-luvulla Japanissa vihreää jauhettua teetä, matchaa, käytettiin rohtona, sitä tuotiin alun perin Kiinasta. Matcha on olennainen osa japanilaista kulttuuria ja teeseremoniaa tänäkin päivänä. Matcha-teellä on lukuisia … Jatka artikkeliin Ainutlaatuinen matcha-tee

Epson-suolakylpy

Epson-suolakylvyllä on paljon hyödyllisiä vaikutuksia terveyteen, se mm. työntää myrkyt ulos kehosta, parantaa lihasten ja hermoston toimintaa, vähentää tulehdusta ja tehostaa verenkiertoa. Epson-suolaa eli karvassuolaa on käytetty monissa eri kulttuureissa satojen vuosian ajan monin eri tavoin. Sitä käytetään tänäkin päivänä puutarhanhoidossa, kodin siivouksessa ja kehon puhdistamisessa. Käyttämällä Epson-suolaa kylpyvedessä sillä on tehokas puhdistava vaikutus ja … Jatka artikkeliin Epson-suolakylpy

7 minuutin tehotreeni

Pitkiä kuntoilurupeamia ei ole yhdellä kertaa tarpeen tehdä, kunnossa voi pysyä tekemällä  7 minuutin tehotreeniä, joka mm. maksimoi hapenottokykyä ja edistää voiman kehitystä kaikille suurille ihasryhmille.                                                                                                                                                                                                 Tämä harjoitus on erityisen ideaali kiireiselle ihmiselle, koska liikkeet voi tehdä lähes missä vain ilman välineitä, tarvitset vain 7 minuuttia aikaa ja tuolin, ei istumista, vaan tuolillenousuja ja dippejä varten! … Jatka artikkeliin 7 minuutin tehotreeni

Pitkää ikää ja huippua elämää etsimässä

Haluatko voida paremmin tänä vuonna, tai jo ensi kuussa, huomenna? Pysyvät muutokset omissa arkisissa tavoissa ja tottumuksissa ovat pidemmän ja terveemmän elämän takeet. Tässä joitakin, ehkä jopa ne tärkeimmät asiat joita kannattaa ottaa tavaksi jos haluaa huolehtia omasta hyvinvoinnistaan ja elää pitkän ja nautinnollisen elämän. Vesi, ja nimenomaan hyvälaatuinen vesi! Jos ei ole lähdevettä saatavilla, … Jatka artikkeliin Pitkää ikää ja huippua elämää etsimässä

Vuoden 2017 visioita

Tässä minun toivotukseni ja visioni uudelle vuodelle 2017: Uusi vuosi 2017 tuo mukanaan uutta puhdasta rakkaudellista, rauhan, ilon ja valon energiaa. Yhteinen hyvä saa suuremman merkityksen ihmisten elämissä kuin koskaan aikaisemmin. Hyvinvointi, niin henkinen kuin fyysinen, tulee yhä tärkeämmäksi elämänarvoksi ja tavoittelun kohteeksi jokaisella ihmisellä. Sairastumisen todelliset syyt ja paranemisen luonnonmukaiset keinot tulee kaikkien tietoon ja helposti … Jatka artikkeliin Vuoden 2017 visioita

Happo-emästasapaino

  Happo-emästasapaino on elimistön terveyden yksi avaintekijä. Liikahappoisuus hidastaa elimistön toimintaa, joka johtaa ennenaikaiseen vanhenemiseen, mm. aineenvaihdunta sekä vatsantoiminta häiriintyvät ja luuston kunto heikkenee. Suurin osa ihmisen arkisista vaivoista päänsärystä ummetukseen ja näppylöistä väsymykseen saattaa johtua elimistön happamuudesta. Useat pitkäaikaissairaudet kuten reumasairaudet, vanhuuteen liittyvät kalkkeutumis- ja rappeutumissairaudet, osteoporoosi, sidekudossairaudet sekä erilaiset kipu- ja särkytilat, maksa-, vatsa-, … Jatka artikkeliin Happo-emästasapaino

Tunnekehon hoito

Tunnekehon hoito pitää sisällään EFT-tekniikkaan (emotional freedom techniques) ja muihin meridiaaniterapioihin perustuvia hoitotekniikoita, joilla pyritään poistamaan kehoon varastoituneet negatiiviset tunne-energiat. Tunnekehon hoidossa nostetaan alitajunnassa olevia ikäviä muistoja ja tunnemöykkyjä pinnalle ja näin saadaan ne poistettua, jolloin myös suuri määrä energiaa vapautuu kehon käyttöön. Tämä onnistuu erilaisia tekniikoita käyttäen, kuten meridiaaneilla ja energiakanavilla sijaitsevien akupunktiopisteiden naputtelulla. … Jatka artikkeliin Tunnekehon hoito